Windows 11安装卡在68%进度？这些解决方法或许能帮到你

你兴冲冲地开始升级Windows 11，进度条一路顺畅，眼看着就要成功了，结果它却在68%这个地方彻底停了下来，屏幕可能显示“需要重启”或“正在安装更新”，但那个圆圈转了又转，十几分钟、半小时甚至更久都没有动静，这种情况确实非常让人焦虑，但别担心，你并不是一个人遇到这个问题，这通常不意味着你的电脑硬件坏了，更多是安装过程中一些常见的冲突或小故障导致的，下面这些方法，是很多人实践后总结出来的,你可以按照顺序逐一尝试。

第一招：最简单也最有效的——耐心等待

最重要的一点是，不要看到卡住就立刻强制关机，Windows安装过程，尤其是在68%这个阶段，系统可能正在后台配置重要的组件、安装驱动或处理更新文件，这些操作可能需要比较长的时间，特别是如果你的电脑配置相对旧一些，或者硬盘是传统的机械硬盘（HDD）而不是固态硬盘（SSD）。

给电脑至少一个小时的时间，你可以去喝杯咖啡，看个短视频，如果硬盘指示灯还在频繁闪烁（通常是亮着小灯不停在闪），就说明系统还在努力工作，只是比较慢而已，如果等待超过一个半小时，指示灯也长时间不亮了，那基本可以确定是卡死了,这时再尝试下面的方法。

第二招：强制重启，让安装程序自己修复

如果等待无效，下一步就是重启，这不是普通的重启，而是有技巧的。千万不要直接按电源键关机再开机！ 正确的做法是：长按电脑的物理电源键大约10秒钟，直到电脑完全关闭，等待30秒左右,再次按下电源键开机。

神奇的地方来了：很多时候，Windows安装程序在重启后，能够自己检测到上次安装未完成，它会自动回滚（也就是撤销）之前的操作，然后尝试再次进行安装，它可能会从某个稍早的进度点重新开始，或者这次就能顺利通过68%这个坎，这个过程可能会重复一两次,给它点机会。

第三招：断开所有不必要的外接设备

很多时候，问题出在电脑连接的外部设备上，Windows安装程序在68%阶段可能会尝试识别和配置硬件，如果某个外接设备不兼容或有驱动冲突,就会导致卡住。

请你在重启电脑之前，果断拔掉所有不需要的东西：这包括U盘、移动硬盘、打印机、扫描仪、外接摄像头、读卡器，甚至包括蓝牙接收器，只保留最核心的部件：显示器、键盘和鼠标，如果你的电脑是有线网络连接，也可以尝试先把网线拔掉，因为系统可能在尝试下载更新而卡在网络上，完成这些操作后,再重新启动电脑进行安装。

第四招：检查硬盘空间是否足够

虽然Windows 11安装程序在开始前会检查空间，但有时也可能出现误判，安装过程中需要额外的临时空间，确保你的系统盘（通常是C盘）在安装完成后至少还有20GB以上的可用空间，如果空间紧张，请先清理一下垃圾文件、卸载不常用的大软件，或者把大文件移到其他硬盘上,然后再重试安装。

第五招：解决潜在的软件冲突

有些底层的安全软件可能会干扰系统文件的替换和写入，从而导致安装失败，如果你安装了第三方的杀毒软件（比如360、电脑管家、卡巴斯基等），请在升级之前，最好先彻底退出这些程序，甚至暂时卸载它们，同样，一些系统优化、清理工具也最好先关掉。

还有一个常见的“罪魁祸首”是BIOS或UEFI设置中的“安全启动”（Secure Boot）没有开启，Windows 11要求电脑支持并开启安全启动，你可以在开机时按特定的键（通常是F2、Del、F12等，具体看电脑品牌提示）进入BIOS设置界面，在“Boot”或“Security”选项卡下，找到“Secure Boot”选项，确保它是“Enabled”（开启）状态,修改后记得保存并退出。

最后的手段：使用安装介质进行全新安装

如果以上所有方法都试过了，依然卡在68%，那可能意味着通过Windows Update在线升级的方式对你当前的系统环境存在难以解决的冲突，这时，最彻底的办法是使用微软官方提供的“媒体创建工具”（Media Creation Tool）制作一个U盘启动安装盘，然后从U盘启动进行“全新安装”。

这种方式会给你一个更干净、更稳定的安装环境，成功率非常高，需要注意的是，“全新安装”会清空C盘的所有数据（包括程序、桌面文件等），所以操作前一定要把C盘重要的文件备份到D盘或移动硬盘上，虽然步骤比在线升级多几步,但它能一劳永逸地解决因旧系统文件问题导致的安装失败。

Windows 11安装卡在68%虽然烦人，但通常都有解决办法，从最简单的耐心等待和重启开始，一步步排查，大概率是能解决问题的,祝你顺利升级！