手机用久了，感觉越来越卡，打开个应用要等半天，滑动个屏幕都一顿一顿的，确实让人心烦，你先别急着怪手机，也别冲动想换新的，很多时候，手机变卡并不是它“老了不中用了”，而是我们日常使用中积累了一些小问题，只要花点时间清理一下，它完全有可能恢复往日的那种流畅，下面这些方法都非常简单，你自己就能动手操作,而且效果立竿见影。

第一招，给手机来个“大扫除”——清理存储空间。

你可以把手机的存储空间想象成一个大衣柜，新买的时候空空荡荡，找什么都快，但用了一两年后，里面塞满了衣服（各种App）、过时的旧物（缓存垃圾）、没整理的照片和视频，你想找件衣服穿，就得翻箱倒柜,自然就慢了。

• 清理微信“巨无霸”缓存： 微信是我们最常用的App，也是占用空间的大户，它的聊天记录、朋友圈视频、图片会产生海量的缓存文件，你可以打开微信，依次点击【我】-【设置】-【通用】-【存储空间】，然后系统会计算空间占用情况，计算完成后，你会看到“缓存”这一项，放心大胆地点击“清理”，这个操作只会清除临时数据，不会删掉你的聊天记录,能瞬间释放几个G的空间。
• 卸载“僵尸应用”： 仔细想想，是不是有很多App你下载后打开过一两次就再也没用过？这些应用不仅占地方，有时还会在后台悄悄活动，果断去手机设置里的“应用管理”或直接长按图标卸载它们。
• 整理照片和视频： 把手机里重复、模糊或者已经备份到云端的照片和视频删一删，现在很多手机都有“最近删除”相册，记得清空那里,才算彻底删除。

第二招，管住后台的“多动症”——限制后台活动。

手机卡顿很多时候是因为同时运行的程序太多了，你以为你只开了一个微信，但其实音乐App、购物软件、新闻客户端可能都在后台悄悄运行，占用着宝贵的内存（RAM）。

• 定期清理后台任务： 养成习惯，用完一个App后，顺手从屏幕底部上滑（或点击多任务键）把它关掉，这就像下班后把办公室不用的电灯关掉一样,能立刻为手机减负。
• 限制后台进程（安卓用户重点看）： 对于安卓手机，你可以进行更深入的设置，打开“开发者选项”（如果没开启，可以连续点击“设置”->“关于手机”->“版本号”7次来激活），在开发者选项中，找到“后台进程限制”，可以选择“不得超过4个进程”或更少，这样系统就会严格管控后台,让手机更专注地处理你当前正在使用的任务。

第三招，让系统保持“最佳状态”——更新与设置优化。

• 系统更新很重要： 手机厂商推出的系统更新，除了增加新功能，往往还包含重要的性能优化和漏洞修复，定期检查并升级到最新的系统版本，能让手机运行更稳定、更流畅，如果是一部非常老的机型，最新的系统可能反而会加重负担,这就需要你自己权衡了。
• 减少视觉特效： 华丽的动画效果虽然好看，但也会消耗资源，在手机设置的“关于手机”里连续点击“版本号”开启开发者选项后，找到“窗口动画缩放”、“过渡动画缩放”和“动画程序时长缩放”这三项，将它们的值从1x调整为0.5x或者直接关闭，你会发现，App的打开和切换速度会有非常明显的提升，虽然动画变快了或者说没了,但换来的是实打实的流畅。
• 重启大法好： 这是最简单也最容易被忽略的一招，手机长时间不关机，会产生很多深层垃圾和程序错误，每周重启一次手机，能有效清理内存，结束异常进程，相当于让手机好好睡一觉,醒来后精神焕发。

第四招，从根源上“择优录取”——养成良好的使用习惯。

• 应用商店官方下载： 尽量从手机自带的应用商店或官方渠道下载App，一些来路不明的第三方应用可能捆绑了垃圾软件或病毒,严重拖慢手机速度。
• 谨慎授予权限： 安装新App时，不要一股脑地点击“允许所有权限”，比如一个修图软件非要获取你的位置信息，这就不太合理，拒绝它,过多的权限申请有时意味着应用会在后台有更多小动作。

最后还要提一句，如果手机存储空间长期低于总容量的10%，比如128G的手机只剩十几个G可用，那系统运行起来肯定会非常吃力,保持充足的剩余空间是保证流畅的基础。

试试这些方法吧，它们不需要你懂任何技术知识，就像给房间做一次大扫除一样，很可能一番操作下来，你的手机就能重获新生,再用上一两年也完全没问题。