说到2021年的CPU市场，那真是热闹非凡，英特尔和AMD两家公司打得不可开交，给我们消费者带来了很多不错的选择，但选CPU不能只看跑分快不快，功耗和发热也是一个非常重要的指标，它直接关系到你的电费、电脑的噪音以及你需要配一个什么样的散热器，今天我们就来好好盘一盘2021年那些主流CPU的功耗情况，帮你挑一个既强劲又“冷静”的心臟。
我们得明白一个概念，不能单看厂家标称的那个TDP（热设计功耗），那个数字更多是给散热器厂商参考的，真正要看的是CPU在高负荷运行，比如玩大型游戏或者渲染视频时的实际功耗，2021年，一个明显的趋势是，为了在性能上超越对手，两家公司都一定程度上放松了对功耗的控制,高性能也带来了高功耗。
第一梯队：功耗“怪兽”级——高性能桌面处理器
这个梯队里的CPU性能顶尖，但功耗也毫不含糊,通常需要搭配高端水冷散热器和功率很大的电源。
- 英特尔酷睿i9-11900K： 这款CPU是英特尔在2021年的旗舰产品，虽然它只有8个核心，但在全力奔跑时，功耗可以轻松突破200瓦，甚至更高，它有个特点，就是会尽可能地利用电源和散热的余量来提升频率，所以功耗峰值很吓人，如果你想要它持续高性能输出,一个360毫米规格的一体式水冷散热器几乎是必备的。
- AMD 锐龙9 5950X： 这边是AMD的旗舰，拥有16个核心32线程，多任务处理能力超强，相比之下，它的功耗控制得比i9-11900K要稍好一些，但满载功耗也稳稳地站在200瓦左右，得益于AMD的台积电7纳米工艺，它的能效比（也就是每瓦特功耗带来的性能）在当时是公认的领先。
- AMD 锐龙9 5900X/英特尔酷睿i7-11700K： 这两款是次旗舰产品，性能同样非常强大，它们的功耗会比旗舰型号稍低一些，但满载时达到150-180瓦也是家常便饭，对于追求高性能的游戏玩家和内容创作者来说,它们是需要认真考虑散热方案的。
第二梯队：甜点级——主流游戏与工作处理器
这个梯队的CPU是市场上最受欢迎的，它们在性能和功耗之间取得了很好的平衡,通常搭配一个不错的风冷散热器或240水冷就能压住。
- AMD 锐龙5 5600X： 这款CPU可以说是2021年的“神U”之一，它拥有6个高性能核心，功耗控制得极其出色，满载功耗也就100瓦出头，原装附送的散热器就能勉强应付，换个百元级的风冷就能让它非常凉快，对于绝大多数游戏玩家来说,它的能效比非常高。
- 英特尔酷睿i5-11600K/i5-11400： 英特尔的这两款i5处理器也是市场上的热门选择，i5-11600K功耗会高一些，满载接近150瓦，而i5-11400则非常出色，功耗控制得很好，满载大约100瓦左右，性价比突显,是很多中端游戏主机的首选。
- AMD 锐龙7 5800X： 这款CPU有点特殊，它拥有8个核心，性能很强，但因为它只有一个核心集群（CCD），热量比较集中，所以散热压力比5600X大不少，满载功耗在130-140瓦左右,需要配一个比较好的散热器。
第三梯队：低功耗高效能——节能型与移动平台处理器
这个梯队的CPU主要关注能效，适合追求安静、节能的小机箱用户,或者是高性能笔记本电脑。
- 苹果 M1系列芯片（M1, M1 Pro, M1 Max）： 虽然这不是传统意义上的x86 CPU，但2021年苹果的M1芯片在能效上给整个行业上了一课，尤其是M1 Max，在提供接近桌面级i9处理器性能的同时，功耗却低得多，让MacBook Pro笔记本实现了前所未有的高性能长续航，在能效天梯图上,M1系列是当之无愧的顶端。
- AMD 锐龙5000系列移动处理器（如R9 5900HX, R7 5800H）： 这些是用于游戏本和高性能轻薄本的CPU，AMD凭借优秀的能效，在2021年的笔记本市场占据了很大优势，这些CPU在有限的功耗限制下（如45瓦）能爆发出很强的性能，让游戏本更薄、续航更长。
- 英特尔酷睿i5-10400/11400（非K版本）： 这些不带K的锁频版本，功耗墙限制得更严格，因此实际运行功耗很低,是办公和轻度游戏用户的节能好选择。
总结与选购建议
看完了这个排行榜，你应该有数了，在2021年，如果你想要极致的性能，就得接受高功耗和高散热需求，对于大多数用户来说，第二梯队的“甜点级”CPU是最明智的选择，像AMD的5600X和英特尔的i5-11400，它们提供了当下绝大部分应用所需的足够性能，同时功耗和发热都非常可控,能帮你省下散热器和电源的预算。
而如果你特别在意电费、噪音，或者打算组装一台小巧安静的电脑，那么第三梯队的低功耗处理器，或者考虑转向苹果M1平台，会是更合适的决定，希望这个基于2021年情况的功耗天梯图,能帮助你做出最适合自己的选择。
