是不是总觉得手机越来越慢？打开个应用要等半天，刷个网页都一卡一卡的，甚至有时候急用的时候直接给你来个“无响应”，恨不得直接把手机扔了？别急，手机卡顿几乎是每个用户都会遇到的烦恼，但这不代表你就得忍气吞声或者立刻掏钱换新机，很多时候，一些简单有效的方法就能让你的设备重获新生，重新变得流畅起来。

咱们得给手机来一次“大扫除”，你可以把手机想象成你的房间，东西塞得满满当当，走路都费劲，找东西更慢，手机也一样，尤其是存储空间快满的时候，系统运行起来会非常吃力。

第一步，清理存储空间是根本。 赶紧去看看你的手机存储还剩多少，如果已经红了，或者低于总容量的20%，那卡顿几乎是必然的，这时候就要动手清理了：

• 清理聊天软件： 微信、QQ这类应用是占用存储空间的大头，去它们的设置里，找到“存储空间”选项，清理掉那些再也不会看的聊天缓存、视频和文件，特别是那些几百上千人的大群，里面每天产生的无用信息非常多，清理掉它们效果立竿见影。
• 删掉无用应用和照片视频： 把那些下载后就没怎么打开过的“僵尸应用”果断卸载，还有相册里拍糊了的照片、重复的视频，该删就删，或者把它们备份到电脑、云盘上，给手机本地空间减负。
• 清理应用缓存： 每个应用在使用中都会产生临时缓存数据，时间长了也很占地方，可以在手机的“设置”-“应用管理”里，逐个点开常用的应用，选择“清除缓存”（注意是“清除缓存”，不是“清除数据”，后者会清空你的登录信息和设置）。

清出了空间,就像给手机腾出了呼吸的余地，流畅度会有明显提升。

要管好那些在后台“偷偷干活”的应用，很多应用即使你关掉了，它们也在后台悄悄运行，占用着宝贵的内存（RAM）和电量，这同样是导致卡顿的元凶。

第二步，管理后台应用和自启动。

• 关闭不必要的后台进程： 养成随时清理后台的习惯，用完一个应用后，顺手从多任务界面把它划掉，虽然频繁关闭重启可能更耗电，但对于一些特别“流氓”的、常驻后台的应用，清理掉能立刻释放内存。
• 限制自启动权限： 有些应用一开机就自己启动，你根本没用它，它也在后台呆着，去手机“设置”里找到“应用自启动”或“权限管理”，把除了微信、支付宝等必要应用之外的其他应用的自启动权限统统关掉，这样可以有效防止它们“偷偷摸摸”地拖慢手机。

我们来看看一些系统层面的设置优化。

第三步，调整动画效果和系统设置。

• 减弱动画效果： 手机界面切换时那些华丽的动画效果虽然好看，但也会消耗资源，你可以尝试在“设置”中找到“开发者选项”（如果没开启，可以连续点击“关于手机”里的“版本号”多次来激活），在里面找到“窗口动画缩放”、“过渡动画缩放”和“动画程序时长缩放”，把它们都调成“0.5x”或者直接关闭，你会发现，界面的响应速度会快很多，有种“秒开”的感觉。
• 检查系统更新： 手机厂商的系统更新通常会包含性能优化和漏洞修复，确保你的手机系统是最新版本，有时一次更新就能解决很多潜在的卡顿问题。
• 重启大法好： 别小看重启这个简单的操作，长时间不关机，系统会产生很多深层垃圾和临时错误，重启手机可以清理这些，让系统“重新开始”，是解决偶尔卡顿的万能方法。

如果以上方法都试过了,手机依然卡得厉害，尤其是已经用了好几年的旧手机，可能就需要考虑一点“终极手段”了。

第四，考虑恢复出厂设置或更换电池。

• 恢复出厂设置： 这是大招，相当于给手机做一次彻底的“格式化”，能清除所有数据和应用，让系统回到刚买来时的状态。操作前务必备份好所有重要资料！ 之后，只安装你最需要的应用，手机速度会有脱胎换骨的变化。
• 检查电池健康： 很多人不知道，电池老化也会导致手机降频变卡，当电池无法提供稳定电压时，系统可能会自动降低处理器性能来保证不意外关机，如果你的手机用了两三年，电池损耗严重，换一块新电池可能也会带来流畅度的提升。

告别手机卡顿并不总是需要花大价钱,从日常的清理和维护做起，管好你的存储空间和后台应用，适当调整系统设置，你的手机完全可以再战一两年，希望这些方法能帮你解决烦恼，让你的爱机重新变得丝滑流畅！