想知道你的显卡是不是在“发烧”，首先得知道它正常“体温”应该是多少，这就像人一样，偶尔运动一下体温会升高，但长期发高烧肯定不行，显卡也是电脑里最辛苦的部件之一，尤其是在你玩游戏、做渲染或者剪辑视频的时候，它就像在参加一场马拉松，温度升高是必然的，但关键在于，这个温度要在一个合理的范围内，不能一直居高不下。

这个合理的范围是多少呢？我们可以分几种情况来看。

对于大部分现代显卡来说,在你进行高强度工作，比如玩大型3D游戏时，温度在65摄氏度到85摄氏度之间通常被认为是正常且安全的，这个范围听起来可能有点宽，因为不同品牌、不同型号的显卡，其散热设计和功耗本身就不同，一些高端显卡的散热器做得非常扎实，可能长时间游戏也就在70度左右徘徊；而一些主打性价比或者设计比较紧凑的显卡，跑到80度出头也很常见，只要它不长期超过85度这个门槛，你基本可以不用太担心。

当你只是进行一些轻量任务,比如上网、看高清视频或者处理文档时，显卡处于一种“待机”状态，这时候，它的温度应该低很多，一般在30摄氏度到50摄氏度左右，这个温度很大程度上取决于你机箱内的整体通风情况和你所在的环境室温，夏天天气热，待机温度可能会高一些。

这里需要特别提一下显卡的“自我保护机制”，现在的显卡都非常智能，它们内置了温度监控和保护功能，当显卡核心温度达到一个预设的临界值（通常是83-85摄氏度左右）时，它会自动启动一个叫做“温度墙”的保护措施，这时候，显卡会开始降低自己的运行频率，也就是主动“降频”，以减少发热量，试图把温度压回到安全线以下，你可能会感觉到，游戏帧数突然下降了一些，变得有点卡顿，这其实是显卡在对你喊：“太热了！我得歇口气了！”

如果温度继续上升,超过了某个更高的极限（例如90-95摄氏度），为了保护硬件不被永久性烧毁，显卡甚至会强制黑屏、重启或者直接关闭电脑，如果你的电脑在高负载下频繁出现卡顿、死机或重启，显卡过热就是一个非常首要的怀疑对象。

是什么原因会导致显卡温度异常高呢？主要有这么几点。

最核心的原因是散热效率不足，这又可以分为好几个方面，首先是显卡自身的散热器，灰尘是最大的天敌，常年累月，散热鳍片和风扇上会积满厚厚的灰尘，像给显卡盖了一床棉被，热量根本散不出去，显卡散热器底部的硅脂（一种帮助核心热量传导到散热器的膏状物）会随着时间推移而干涸、老化，导热性能大大下降，导致热量堵在核心内部，机箱的风道设计也至关重要，如果机箱里塞满了线材，风扇又少，或者进风、出风不畅，整个机箱就变成了一个“闷罐”，即使显卡自身的风扇转得再快，吹出来的也全是热风，散热效果自然大打折扣，如果你喜欢超频，人为地提高了显卡的性能上限，其发热量也会显著增加，对散热系统提出更高的要求。

了解了原因,我们就能找到应对方法，让显卡“冷静”下来。

最直接有效的方法就是定期清理灰尘，建议每半年到一年，根据你所在环境的灰尘多少，用软毛刷和吹风机（冷风档）仔细清理显卡和机箱内部的灰尘，动手能力强的朋友，甚至可以小心地拆下显卡，把散热器分离，对鳍片进行更彻底的清扫，并更换新的导热硅脂，这能极大地恢复显卡的散热能力，效果立竿见影。

优化机箱风道，确保你的机箱有足够的风扇，并且安装方向正确，通常前面板和底部是进风，后面板和顶部是出风，形成一个顺畅的空气流动路径，理清机箱内的线缆，避免它们阻挡风道。

可以尝试手动调整风扇策略，有些显卡原厂的风扇策略比较保守，为了控制噪音，在温度不高时转速很低，你可以使用像MSI Afterburner这样的软件，手动设置一个更积极的风扇转速曲线，让风扇在温度升高时更早、更快地响应，这可能会带来一些噪音，需要在散热和静音之间做个权衡。

对于高端发烧友,如果对原装散热不满意，还可以考虑升级更强大的第三方散热器，或者直接上水冷系统，但这属于比较进阶的操作，需要一定的技术和预算。

关心显卡温度,就像是关心一位辛勤工作的伙伴，你不需要时时刻刻盯着温度监控软件，但定期检查一下，保持其清洁和通风良好，就能有效延长它的寿命，确保它在需要的时候能稳定发挥出全部性能，凉爽的显卡，才是快乐的显卡。