手机用久了，内存就像个怎么塞都塞不满的无底洞，但同时又总是弹出“存储空间不足”的警告，是不是让你特别头疼？照片、聊天记录、APP，哪个都舍不得删，可手机却越来越卡，别急，这次我们不聊那些虚的，就一步步来一次彻彻底底的大扫除,给你的手机减减负。
第一步：知己知彼，先看清到底是什么占满了空间
盲目删除是没用的，首先得打开手机的“设置”，找到“存储”或“存储空间”这一项点进去，手机会花点时间计算，然后给你一个清晰的图表，你会看到，“其他”或“系统文件”这个项目往往大得惊人，里面藏着的就是各种缓存和碎片文件，仔细检查哪些APP是真正的“内存杀手”，比如微信、游戏、视频软件，看清敌人是谁,我们才能精准出击。
第二步：擒贼先擒王，从最大的APP开始清理
在存储空间列表里，找到占用排名前三的APP，尤其是微信、QQ这类社交软件，点开它们，你会看到两个数据：一个是APP本身的大小，另一个是“缓存”，缓存是为了让你快速打开图片、视频而产生的临时文件，删掉它不会影响你的聊天记录（但为防万一，重要文件还是先备份）。
- 以微信为例：打开微信的“我” -> “设置” -> “通用” -> “存储空间”，这里会开始计算，计算完后，你可以放心地清理“缓存”，这部分可能就有好几个G，再点进“聊天记录”去管理,可以有针对性地删除一些群聊里没用的视频和图片。
- 其他大型游戏和视频APP：同理，在它们的设置里基本都能找到“清除缓存”的选项，游戏缓存尤其占地方，如果你很久不玩某个游戏，可以考虑直接卸载，连同它的数据一起清空,效果最显著。
第三步：深挖隐藏的“垃圾场”——“其他”文件
“其他”或“系统文件”是个大杂烩，主要包括系统缓存、应用残留、日志文件等，这部分不能直接简单格式化,但我们可以通过一些方法来清理。
- 清理应用残留：当你卸载一个APP后，有时它会留下一些文件夹，可以借助手机自带的“手机管家”或“清理加速”功能，它们能智能扫描出这些残留文件和缓存垃圾，一键清理非常方便,定期运行一下这个功能很有必要。
- 手动管理下载文件夹：打开手机自带的“文件管理”APP，找到“Download”或“下载”文件夹，这里面可能堆满了你早已忘记的安装包、随手下载的图片和文档,大胆地删除它们。
- 清理浏览器缓存：别忘了手机浏览器，它的缓存也可能很可观，进入浏览器的设置，找到“清除浏览数据”，勾选“缓存图片和文件”进行清理。
第四步：整理你的相册和视频，这是内存的“大户”
照片和视频是占用内存的绝对主力。
- 果断删除废片：把那些模糊的、重复的、截屏后就没用过的照片和视频彻底删掉，现在手机都有“最近删除”相册,清空这里才能真正释放空间。
- 利用云存储：这是最关键的一步，把手机里的照片和视频上传到百度网盘、腾讯微云、或者手机品牌自带的云服务（如苹果iCloud、华为云空间等），上传成功后，你可以使用“释放本地存储”功能，将手机里的原文件替换成一张小尺寸的预览图，当你需要查看时再下载原图,这样能瞬间腾出大量空间。
- 改变拍摄习惯：如果不是特别需要，可以把视频录制分辨率从4K调整为1080P，效果依然很清晰,但文件大小会小很多。
第五步：养成让手机“轻装上阵”的好习惯
清理是一次性的,但好习惯是长期的。
- 定期重启手机：每周重启一次,能有效清除系统运行时产生的临时缓存。
- 关闭不必要的自动下载：在微信等APP的设置里，关闭“自动下载照片、视频和文件”功能,避免群聊里的垃圾文件自动存到你的手机里。
- 用完即走：看完公众号文章、短视频后，顺手清空后台,养成良好的使用习惯。
最后记住，清理前如果有什么特别重要的聊天记录、照片或文件，一定先备份到电脑或云盘上，就放心大胆地去操作吧！跟着这些步骤走一遍，你会发现手机不仅空间变大了，运行起来也会流畅很多,仿佛换了一部新手机。
