说到给小巧的电脑选心脏，比如迷你主机或者追求安静节能的家用台式机，35W的低功耗处理器就成了香饽饽，它们省电、发热小，不用夸张的散热器就能安静工作，英特尔第四代酷睿处理器，也就是Haswell架构的这类CPU，虽然年代有些久远，但至今在二手市场或一些特定场景下依然有它的价值，咱们今天就抛开那些难懂的术语,用大白话捋一捋这些老将们的实力排名和怎么选。
你得知道这个“4代35W”家族里主要有两大派系：一个是带集成显卡的正式版处理器，型号以T结尾，比如i7-4790T；另一个是为迷你PC定制的处理器，型号以R结尾，比如i7-4785T，R系列通常集成更强的显卡，但CPU频率会稍微低一点点,我们的天梯图主要围绕这些型号展开。
天梯图排名（从强到弱）
这个排名主要看综合处理能力,包括CPU和核显性能。
第一梯队：性能王者
- 英特尔酷睿 i7-4790T： 这是4代35W里的霸主，4个物理核心，支持超线程（可以理解为8个逻辑核心），最高频率能冲到3.9GHz，无论是处理多任务，还是运行一些对CPU要求稍高的程序，它都是这个功耗下最强的选择，自带的HD 4600核显，玩玩当年的《英雄联盟》这类游戏,在低画质下也能凑合。
- 英特尔酷睿 i7-4785T： 可以看作是i7-4790T的“节能优化版”，CPU基础频率低一些，但最高频率也有3.2GHz，它的最大优势是集成了更强的Iris Pro 5200显卡，图形性能比HD 4600好上一大截，是4代处理器里核显最强的存在之一，看高清视频、玩点轻量级游戏体验更好。
第二梯队：均衡主力
- 英特尔酷睿 i5-4590T / i5-4690T： 这两兄弟是主流选择，都是4核心4线程，区别在于频率高低，i5-4690T稍快一点，它们去掉了超线程技术，在多任务处理上不如i7，但对于日常办公、上网、看高清电影来说是绰绰有余，非常均衡，核显是HD 4600,日常使用没问题。
- 英特尔酷睿 i5-4570T / i5-4460T： 频率比上面的i5-4590T再低一点，性能稍有减弱，但差距在日常使用中不太明显，是性价比很高的选择,适合对性能要求不极致的用户。
第三梯队：入门实用
- 英特尔酷睿 i3-4130T： 双核心四线程，对于只是用来上网、处理文档、作为家庭影音中心（HTPC）性能完全够用，功耗控制得更好,价格也便宜。
- 英特尔奔腾 G3220T / G3420T： 双核心双线程，是最入门的选择，只能胜任最基本的任务，比如文档处理、浏览网页、播放1080P视频，适合对性能毫无要求,追求极致低成本和低功耗的场景。
选购指南：怎么挑最适合你的？
光看排名不行,关键得看你的用途。
-
如果你想要最好的综合体验，兼顾一点轻度图形性能：
- 首选 i7-4785T，它的CPU性能足够强，加上强大的Iris Pro核显，让它在处理多媒体内容时更有优势，但这款CPU通常只在品牌迷你PC里出现,散片较少。
- 如果找不到i7-4785T，或者更看重CPU绝对性能，i7-4790T 是绝不会错的选择。
-
如果你是主流家用、办公，追求性价比：
- i5-4590T 或 i5-4690T 是最甜点的选择，性能对于绝大多数日常应用都过剩了，价格比i7实惠很多,是组建迷你办公主机或家庭备用机的理想核心。
-
如果你的需求极其简单，预算非常有限：
- i3-4130T 就足够了，用它来做个下载机、软路由、或者给老人孩子看看网页视频,非常省心省钱。
- 奔腾G系列 则是最基础的保障，除非预算卡得非常死，否则更建议加点钱上i3,体验会好不少。
重要提醒：平台限制
选择4代处理器，意味着你只能搭配老旧的英特尔8系列或9系列主板（如H81、B85、H97芯片组），这些主板现在只有二手货，购买时需要注意成色和稳定性，它们不支持M.2 NVMe固态硬盘（除非主板有特殊接口和BIOS支持），主流是SATA接口的固态和机械硬盘,内存也是DDR3的。
4代35W处理器在今天看来，虽然老迈，但“老骥伏枥，志在千里”，对于不玩大型游戏、不进行专业视频剪辑的普通用户，它们依然能提供流畅的体验，关键在于认清自己的需求，在性能、功耗和成本之间找到平衡点，希望这份直白的天梯图和指南，能帮你在旧货市场或闲置平台淘到那颗最适合你的“节能芯”。
