每次打开电脑,看到那个蓝底白字的磁盘检查界面，而且不是偶尔一次，是几乎每次启动都来这么一下，确实很让人心烦，这不仅耽误时间，更重要的是，它可能暗示着你的电脑硬盘或系统存在一些潜在的问题，别担心，这个问题在Windows XP时代非常常见，我们可以一步步来排查和解决。

最重要的一步是理解它为什么要自检,这个自检程序叫CHKDSK，它的本意是好的，是为了检查你的C盘（系统盘）是否存在文件系统错误或者硬盘上的坏道，正常情况下，如果电脑没有正常关机（比如突然断电、强制重启、系统死机等），下次启动时XP就会认为文件系统可能受到了“伤害”，为了安全起见，它会自动运行这个检查，但如果你每次都是正常关机，它还是没完没了地自检，那就不正常了。

解决这个问题的思路,可以从简单到复杂，一步步来。

第一步，也是最基本的一步：确保你的电脑是完全正常关机的。 听起来像是废话，但请仔细检查一下，点击“开始”菜单，选择“关闭计算机”，然后点击“关闭”，等待屏幕完全黑掉，主机指示灯熄灭后再切断电源，避免直接按电源键强制关机，或者在系统还在运行程序时直接拔掉插头，养成这个好习惯是解决问题的根本。

第二步，如果确认关机正常，问题依旧，那么我们就需要手动干预这个自检行为了。 Windows XP有一个设置，可以控制当系统非正常关机后，是否需要对磁盘进行检查，有时候这个设置可能会被意外修改，我们可以通过修改注册表来禁用它，但请注意，修改注册表有风险，请严格按照步骤操作。

1. 点击“开始”菜单，选择“运行”。
2. 在打开的小框里输入 regedit ，然后按回车，这会打开“注册表编辑器”。
3. 在注册表编辑器里,你需要像在文件夹里找文件一样，一层层地展开左侧的树形目录，找到这个路径： HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager
4. 点击“Session Manager”这个文件夹，在右边的窗口里，你会看到一个叫 BootExecute 的项，双击它。
5. 正常情况下,它的数值数据应该是 autocheck autochk * ，这个命令的意思就是自动检查所有驱动器。
6. 如果你看到这里面除了这个还有别的命令,或者这个命令被修改了，就可能导致问题，一个常见的解决方法是，你可以尝试将它清空（就是把里面的内容全部删掉，让数值数据变成空的），然后点击“确定”，但更稳妥的做法是，你先把它修改为 autocheck autochk /k:C * ，这个 /k:C 参数的意思是，跳过对C盘的检查，这样设置后，即使系统认为需要检查，也会忽略C盘。
7. 修改完成后,关闭注册表编辑器，然后重启电脑看看问题是否解决。

第三步，如果修改注册表后问题还在，或者你不想动注册表，那么我们可以主动进行一次彻底的手动磁盘检查。 这相当于主动满足系统的检查需求，让它“一次查个够”，从而在以后启动时不再找麻烦，注意，这个检查需要在DOS环境下进行，所以不能在Windows系统运行的时候检查C盘。

1. 点击“开始”菜单，选择“运行”。
2. 输入 cmd 然后按回车，打开黑色的命令提示符窗口。
3. 在窗口里输入命令：chkdsk c: /f /r 然后按回车。
4. 系统会提示你“由于该卷正被另一进程使用，无法运行 Chkdsk，是否计划在下次系统重新启动时检查此卷？”，你输入字母 Y 然后按回车。
5. 关闭所有程序,然后重启电脑，这次重启，系统会进入蓝屏的磁盘检查界面，这次检查会非常彻底，同时修复文件错误并尝试恢复坏扇区上的信息，这个过程可能会非常漫长，取决于你的硬盘大小和文件多少，一定要耐心等待它100%完成。

第四步，如果连彻底的手动检查都无法解决问题，或者检查过程中卡在某个百分比很久不动，那就要高度怀疑是硬件问题了。 最可能的原因就是你的硬盘开始出现物理坏道了，硬盘就像一张唱片，如果有地方划伤了（坏道），磁头读到那里就会卡住，导致系统认为磁盘不稳定，从而频繁触发自检。

这时候,软件方法已经治标不治本了，你应该立即做的事情是：

1. 备份数据！ 这是最最重要的一步，趁着电脑还能进入系统，把你C盘上所有重要的文档、照片、工作资料等，赶紧拷贝到移动硬盘或者U盘里，硬盘有坏道是逐渐恶化的，说不准哪天就彻底无法启动了。
2. 使用硬盘检测工具,你可以下载像“HD Tune”这样的软件，它有一个“错误扫描”功能，运行一下对C盘的扫描，如果出现红色的坏块，那就证实了你的猜测。
3. 如果确认是硬盘问题,唯一的根治方法就是更换一块新的硬盘，然后重新安装操作系统，并把备份的数据恢复回去。

还有一个不太常见但可能的原因：主板上的电池没电了。 主板上有一块纽扣电池，用来在关机后保持BIOS设置和系统时间，如果这块电池电量耗尽，每次关机后BIOS设置都会恢复到出厂状态，这有时也会引发一些奇怪的问题，包括启动顺序错乱等，间接导致系统行为异常，如果你的电脑时间每次开机都恢复到很久以前的某个日期，那很可能就是电池没电了，换一块新的试试，几块钱就能买到。

解决WinXP频繁自检的问题,先从规范关机习惯开始，然后尝试修改注册表设置或进行一次彻底的手动磁盘检查，如果这些方法无效，务必警惕硬盘硬件故障，并立即备份重要数据，希望这些步骤能帮你摆脱这个烦人的问题。